世乒赛直通赛直播,世乒赛直播时间2020
大家好！近来有很多人问起关于世乒赛直通赛直播的问题，我特意准备了一些关于世乒赛直通赛直播的相关知识，希望能为您解答疑惑。
沟通中如何控制情绪
情绪对沟通的影响至关重要，人的情绪状态会左右接收和传送信息的方式，还直接影响到信息的接受和理解的方式。例如：
如果你觉得情绪激动或紧张，沟通就有可能受阻，因为你本应更为理智的思想过程可能被这些情绪所蒙蔽。你还有可能以一种比预期更加肯定或否定的态度接受信息。
如果你对与你进行沟通的人抱有强烈的反感，你对信息的解释很有可能受你看法的影响。同样，你所沟通的任何内容也有可能受别人对待你的态度的影响。
如果你对某事特别感兴趣，你更有可能选取与自己心仪的事物有直接关系的信息，而且会忽视或根本不去注意其他事。
不管是对下属也好，还是对其他人也罢，在你有任何情绪的时候，通常所说出来的话，不会对事情和发展有建设作用，只会起到破坏作用。因此，作为管理者首要的是体察自己的情绪。
[案例分析]
王皓又输了，像雅典奥运会和十运会的决赛一样，王皓在已经取得“直通不来梅世乒赛”通行证的情况下，在最后一场决战中，又犯了老毛病，输掉了最关键的比赛，输在了自己手里。
“王皓你就是懦弱、胆怯，你应该好好总结一下，为什么总是在这样的时候不堪一击”，国家乒乓球队总教练刘国梁在全国人民面前劈头盖脸地怒骂了王皓。批评来得如此猛烈、不留情面，尤其是面对着电视直播镜头，在全国人民面前。而面对突然发火的总教练，16名在场的球员大气不敢出，王皓更是一脸的诚惶诚恐。
许多看到此画面的人觉得这一幕是如此熟悉，虽然情景不完全一样，但是话语，遭上司和老板猛“k”的场面却是极为类似：“你怎么办事的！不会看清楚了再拿来？”、“你有没有脑子？”、“跟你说了多少遍，还不知道？”、“再干不好就走人”……
我们可以理解上司的这种反应是作为一个人的自然反应，但是当他被赋予上司的身份时，他的这种表现不仅可能于事无补，甚至会产生一系列负面的连锁反应。
控制、调整自己的情绪是许多管理者应该补的一课，而他们中的许多人显然并未意识到这是个问题，潜意识中还是“爱之深，骂之切”的思维方式。他们需要做的转变可能非常多，一个最基本的原则是：“先想，再行动”，而不是“先反应，再后悔”。
一个成功的管理者在对自己的情绪体察后，应该学会对自己的情绪进行管理。“不管是生气、发火、愤怒，很多人认为是因为别人做的不对，惹到了自己。领导者内心一定有个声音在说‘员工没有听我的话，按照我的意见去做，就是不对’，或者认为‘你做得不好，不完美，没有达到我的要求’，或者‘犯了错误是不可以的’等等。其实，情绪是本人的信念、价值的产物，而不是外界的人、事、物所决定的。更进一步讲，所有这些负面情绪，必然都是本人的信念、价值里有一部分受到了冒犯。因此，管理者要进行情绪管理就应该了解对方对待事物的想法和信念是什么，和自己的想法信念、单位主张的价值观有没有不一致，在这个基础上再来判断双方的目标是否是明确的，可以达成的。作为管理者就是应该让自己的信念和价值观不断地扩大和兼容。”这是“情绪管理的治本之道”。 [巧手点金]
在实际的工作中，在和员工的沟通中，不妨尝试“三明治法”。简单说，就是要首先肯定对方做得好的地方有哪些，接着是“我的建议是什么”，最后，要告诉对方“我从你身上学到了什么”。方法简单，但效果不错。 另外，设法先让自己冷静下来也是一个很有效的方式。有三种方式可以让自己“冷静”：
延后24小时，把自己从当时的情境中抽离出来。这样你就会发现自己对于发生的事或说出的话，你的感受可能会改变，也可能不会改变，但你收集信息的能力一定会变得更强，你也一定能更加有效地表达自己。
如果你没有充分的时间可以延后，可以在回应之前深呼吸一下，然后再从1数到5。如果你还需要多一点时间调整心情，可以问对方一个类似这样的问题：你能不能解释一下为何这样做？这个问题可以帮你争取一些时间，而对方的回答也可能与你原先的设想大不相同。
注意你的第一反应，选择你的第二反应。第一反应通常能够揭示出我们对对方的评判如何，而且大多数时候这种评判都是批判性的。给自己一些时间，去找出第二反应。你可能仍然会感到不快，但你却能更好地控制接下来的沟通。
因此，沟通前要调整好自己的情绪，不要让个人的喜怒哀乐影响沟通的过程，避免造成“冲动的惩罚”。“先想，再行动”，而不是“先反应，再后悔”，使你能够避免陷入负面的连锁反应。冷静下来，你就能够根据情况调整自己的内心状态，并做到操之在我。
如何在沟通中管理好自己情绪？
回答这个问题的时候，我们默认为需要管理的情绪，指的是“不良情绪”。
当然，如果能够管理自己的不良情绪，那什么样的情绪管理起来都是so easy的。
介绍一个简单的方法给你，叫做故事情节转换，它学起来很简单，但是否有效在于你学会以后就去运用。
=故事情节=
我们先来定义一下我们这个工具里面会用到的一个概念：故事情节。
【红色的故事情节】：指的是引发我们痛苦的一些想象或事实。
【绿色的故事情节】：指的是能够引发我们的喜悦和行动的想象或事实。
=红色背景=
先看看引发你不良情绪的一切：
【情境】
能够引发你不良情绪的，一定是一个困难的情境是吗？
比方说在我的课堂上，有的学员会反馈：“我没办法跟我的父母沟通，他们总是争吵。”【情境】
【情绪】
悲伤（父母的争吵，让我觉得无能为力，为他们身体担心，为他们的幸福担心，所以充满了悲伤）
【红色故事情节】
“我已经努力做到最好了，父母为什么不能像成年人一样管理好自己的情绪？”
【我想要的结果】父母感受到我的爱，有安全感，可以平和幸福的生活。
看到没？在红色故事情节里面，这个学员对父母其实是有抱怨和指责的。这种抱怨和指责，让学员的情绪很难好起来，也让他离他想要的结果越来越远。
接下来我们要做的，就是把红色故事情节转换为绿色的故事情节。
【绿色故事情节】
父母在我的面前从来不掩饰自己的情绪，没把我当外人，对我肯定是真爱。
父母在彼此争吵的情况下，还能这么爱我，把我培养的这么优秀，我应该感恩。
【情绪】
爱和愉悦。
【行动】
对父母表达真诚的爱和感激，在生活中包容他们……
这是在课堂上发生的真实的案例，仅仅是诉说自己的故事情节，并且现场红转绿，学员的脸上就洋溢出幸福的笑容。
您不妨可以试试。
- 大师姐望娣 -大师姐的锦囊妙计，就在手百问答
|职场教练|
人才发展coe|多家世界500强企业领导力、解压顾问讲师|4d领导力教练|领越领导力讲师|disc认证顾问|哈里逊领导力测评认证顾问；
|畅销书作者|《通往幸福的路上并不孤单》
|公众号|共好星球
郭跃到底怎么了
最近一段时间，中国乒乓球小将郭跃成为人们关注的焦点——被国家队弃用使她成了“新闻人物”，而即便在当年状态最好的时期，郭跃似乎都没有被人如此关注过。如果说，一年前的郭跃还是中国女乒“一姐”接班人的话，那么如今，这个正在当打之年的小姑娘正徘徊在她乒球生涯的十字路口。
今天在单位值班并未看到直播直通鹿特丹的比赛，今天下班急忙赶回家，我并不知道比赛的结果，只想体会比赛的过程，所以看重播。
我想不管是李晓霞和文佳还是郭跃对木子都是一场鏖战。李晓霞和文佳的一场应该是更精彩吧。因为文佳也曾经是全国锦标赛的女单冠军。从比赛中我们可以看到，虽然李晓霞以4:1拿下比赛但是每局都赢的并不轻松。其实我更关注的是郭跃的这场球，要在以前一定是场一边倒的比赛，但是此时不是从前，因为大家都知道自从世乒赛之后郭跃的状态一直不好，亚运会甚至差点被福原爱淘汰，侥幸取得胜利，但是决赛中在领先的情况下被李晓霞逆转。几站巡回赛的状态也差到了极点，甚至输给了石川佳纯，大家都明白，其实中国队最在乎的就是输给外国人，那刻就为郭跃更加的担心了。我觉得郭跃今天虽然面对的是一直在队里不起眼的木子。但是我想这场比赛并不一定好打，不是木子有多强大，而是郭跃的状态实在让人担心。
果然除了第一局比赛郭跃曾经领先之外，一直是木子的表演。可以说郭跃脆败。比分定格在4：0.看了这场毫无亮点的比赛，突然很心寒。说实话以前对郭跃不感冒，是因为觉得她小小年纪有点狂。但是看着郭跃一步步的走过来，觉得郭跃也一点点的成长了。今天在和木子的比赛中，我不能说是因为木子到了李隼的组里突然就提高的那么快，而是郭跃输给了自己，一个没有自信心的人，干任何一件事情都很难成功，而郭跃在这场比赛中，第一局领先，被木子逆转拿下之后，就处在崩溃的状态下，发球多次失误，接发失误，反手对不过，正手拉不上，想快又快不起来，想侧身侧不起来，挑球出界，搓球下网……这还是那个天才郭跃吗？我甚至开始怀疑自己的眼睛。
虽然说，木子和郭跃以前都是孔令辉的组，相互之间比较熟悉之外，木子现在跟了李隼但是短时间内也不可能提高这么快啊。我不禁要问，郭跃到底怎么了？我想对于郭跃这种打法，需要的是稳定的心态，坚定的自信心，出手才会果断。侧身正手拉球，速度力量，连珠炮一般，而现在的郭跃，不相信自己了，没了自信心。人如大病初愈一般。孔令辉又一次没等郭跃下场就走了，他是气愤，这样一个天才运动员变的萎靡不振了，心寒啊。比赛前郭跃说，我这场比赛拼了，可惜郭跃给自己的压力实在太大了，当遇到困难的时候又一次的怀疑自己，并且彻底的崩溃了。
还好，比赛结束后，郭跃勇敢的接受了2位主持人的采访，从郭跃的脸上，我们没有看到泪水，也没有看到沮丧一脸平静。我想那刻，郭跃心里一定很难过，就如当丁宁听到郭跃要来演播室接受采访时，忍不住说了一句：我们该说什么啊？！是啊，这样一场脆败，我们能说什么呢？但是郭跃走了进来，坦然的面对这样一场脆败。她长大了，不在为一场比赛哭哭啼啼，她敢于以这样一种心态去面对失败了，也算一种成长吧。
郭跃到底怎么了，我看不明白，看不懂，是器材？是技术？是心理?其实我想还是心理吧。我只希望郭跃的调整期能早点结束。让那个充满自信的郭跃早点回来。
传奇落幕！奥运模拟赛名单公布，丁宁无缘，小枣双线接受挑战
4月30日，国乒“直通wtt大满贯·世乒赛”暨奥运模拟赛名单公布，在11位主力选手里，没有看到丁宁的名字，这意味着，她将无缘这三大顶级赛事。
wtt大满贯，是创新的赛事，自创立以来，国乒也只有马龙、孙颖莎拿到中国澳门测试赛的冠军，作为大满贯选手的丁宁，曾憧憬过此赛事。
不过，伴着年龄增大，状态下滑，丁宁实力大不如前，队内已被小师妹们抢班夺权，外战对阵像伊藤美诚这种类型的选手，已非常吃力。
自从去年奥运模拟赛，她请假缺席，此后基本与队伍没怎么集训或者合练，去年底以来，只是参加了中国澳门赛，乒超联赛（以教练员兼队员）、全运预选赛（团体赛，同时扮演教练角色），赛场上，她有了逐渐淡出的迹象。
赛场外，丁宁经常出席些国乒赞助商活动、知名杂志、衣服品牌活动，尝试了 社会 新角色。前不久，丁宁又收到北大录取通知书，将进入读研阶段，未名湖畔，将会留下她美好的回忆。
随着这次缺席，丁宁将无缘接下来的世界大赛，一代传奇名将，就这样落幕了。虽未宣布退役，或只需要一个合适的时机。
职业生涯拿到1枚奥运金牌，3个世锦赛冠军，3个世界杯冠军，这是无比的荣耀。与刘诗雯一起造就的“双子星”时代，有待师妹们来追。
小枣，还在追梦。
伤病康复后，她的状态恢复超出教练组想象，在全运会预赛中，展现了不俗的实力，8连胜，助广东队拿到混双、团体资格，赢得球迷祝福。
在女队主教练李隼看来，小枣与陈梦孙颖莎王曼昱是冲击奥运决心者较强的选手。随着丁宁的无缘，作为老大姐小枣，成了领军人物，东京之行，她或将发挥“定海神针”作用。
她，早早拿到了奥运混双资格。由于长时间伤病困扰，与许昕搭档实力，到底如何？在这次奥运模拟赛中，将接受来自全国各省市混双组合的挑战。
根据乒协安排，全运决赛圈的部分混双队伍以及新组合的实力战队，将在模拟赛中向“昕雯”组合发起强有力的挑战。其中不乏孙颖莎/梁靖昆、王楚钦/王曼昱、樊振东/钱天一等实力组合，她们将检验“昕雯”组合真正实力。
为了检验“昕雯”实力，刘国梁主席把能组建的混双强力搭档，都给成双组队，这操作，可谓用心良苦。
混双之外，小枣在单打上将接受陈梦、孙颖莎、王曼昱、朱雨玲、陈幸同、钱天一等实力选手的检验。奥运前，已经无法与奥运竞争对手伊藤美诚在国际比赛相遇的小枣，“莎梦昱”等或是检验小枣成色的试金石。
作为距离大满贯最近的选手，小枣能否实现大满贯目标？或许她已锁定奥运单打资格，奥运模拟赛与奥运资格无缘，但是，如果不能在奥运模拟赛单打中展现拿冠军的实力，到了奥运赛场，冲击单打金牌，或许只是个梦。
5月3日至7日，国乒“三合一”式的赛事将如期上演，央视 体育 已安排直播，喜爱乒乓的朋友，这个假期，会享受一场场乒乓盛宴。
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